ЦЕНТР МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ЭЛИНЫ ТРЕТЬЯКОВОЙ «СРЕДА»
- Индивидуальная и групповая работа
- Дипломированные психологи
- Поможем понять причины и найти решение
- Без осуждения в спокойной атмосфере
- Проверенные эффективные методы работы
- Системный подход. Опыт более 15 лет
- Конфиденциально и с результатом
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСЕДУ С ПСИХОЛОГОМ, НА КОТОРОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ В РЕШЕНИИ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ
ПомоЖЕМ пережить измену мужа и принять взвешенное решение: уйти или остаться за 3 встречи
- Поможем снять боль и тревогу, чтобы вы могли нормально спать, есть и мыслить. Научим контролировать вспышки гнева и паники;
- Вы перестанете постоянно прокручивать в голове момент измены снова и снова. Поймёте, что на самом деле чувствуете к нему и к себе;
- Вы узнаете, что именно мешает вам отпустить боль от измены. Перестанете сравнивать себя с «той другой»;
- Объясним, почему это случилось именно с вами, даже если вы всё делали правильно. Разберём все варианты и последствия;
- Поможем восстановить доверие к мужчинам, чтобы вы не остались на “обочине жизни”. У вас будет пошаговый план, как двигаться дальше без хаоса в голове.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ БЕСЕДУ, НА КОТОРОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ
ПОЧИТАЙТЕ, ЧТО ГОВОРЯТ О ПСИХОЛОГАХ НАШЕГО ЦЕНТРА
С каждым человеком мы работаем индивидуально с учётом особенностей его проблем. Потому что главное правило у нас – не навредить.
Когда-то и этим женщинам изменяли мужья..
"Когда я узнала, что муж мне изменил, я просто перестала быть собой. Не могла есть, не могла спать, похудела на 6 кг за две недели. Каждое утро просыпалась с мыслью: “А зачем вообще вставать?”. На первой встрече с Элиной я просто сидела и плакала. Мне было стыдно, больно, обидно. Она не перебивала, не пыталась сразу давать советы — просто слушала. А потом предложила маленькие шаги, которые вернули мне чувство, что я управляю хоть чем-то в своей жизни. Через три сессии я уже смогла спокойно поговорить с мужем, без истерик, и понять, чего хочу я. Это ощущение, что я снова на ногах, — бесценно."
"Мне казалось, что я сошла с ума. Постоянно проверяла телефон мужа, заходила в его соцсети, искала доказательства. А внутри — злость и пустота. С Натальей мы начали с того, чтобы я перестала сама себе делать больно. Она научила, как “переключать” мозг, чтобы не залипать в мыслях о нём. Мы говорили не только про измену, но и про мою ценность как женщины. Через пару недель я впервые за долгое время смогла спокойно заснуть без снотворного. Я поняла, что я — это не только жена, и моё счастье не зависит от его верности."
"После измены я стала бояться людей. Не доверяла никому, даже подругам. Наталья объяснила, что это нормальная реакция на предательство, но что жить в этом состоянии нельзя. Мы начали с простых упражнений: дыхание, заземление, ведение дневника. Сначала я скептически отнеслась, но потом заметила, что приступы паники стали проходить быстрее. Я перестала дрожать каждый раз, когда телефон мужа звонил. Теперь я строю новую жизнь, и знаю — я больше не позволю никому так со мной обращаться."
"Я думала, что цель терапии — простить мужа. Но Лариса показала мне, что главное — простить себя. Себя за то, что терпела, за то, что закрывала глаза. Когда я это осознала, мне стало легче дышать. Мы честно разобрали, что будет, если я останусь, и что будет, если уйду. Я выбрала уйти, но без злости, а с чувством, что я наконец-то забочусь о себе. Сейчас я живу одна и впервые за много лет чувствую, что управляю своей жизнью."
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО 2 ПОШАГОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ
1. «5 важных действий после измены»
2. «Первые 3 шага, которые вернут ощущение контроля»
2. «Первые 3 шага, которые вернут ощущение контроля»
Посмотрите, какая опасная ситуация сложилась сейчас с мужскими изменами…
Международные исследования показывают, что в последние 2 года наблюдается повышенный всплеск мужской неверности, который коснулся уже 73% процентов семей.
-
Почти каждая женщина сталкивается с изменой мужаПо статистике около 60 % женщин хотя бы раз в жизни узнавали о неверности своего мужчины. Большинство просто молча носят это тяжёлое бремя в себе, потому что не знают, как правильно поступить. - 70 % женщин после измены испытывают признаки депрессииИзмена — это не только удар по доверию, но и сильный психологический стресс, который может привести к тревожности, бессоннице и даже физическим заболеваниям.
- До 2 лет уходит на эмоциональное восстановление без поддержкиПсихологические исследования показывают: женщинам, пережившим измену мужа, часто требуется от 12 до 24 месяцев, чтобы восстановить эмоциональное равновесие, если они пытаются справиться с этим в одиночку.
- 3 из 5 женщин продолжают жить с изменщикомСтрах сковывает и не позволяет принимать правильные и взвешенные решения. Поэтому женщины продолжают страдать и жить в постоянных мучениях, вопреки своим желаниям.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Часто всего несколько встреч с психологом выводят женщину, которой изменил муж, из тупика неопределённости.
Вот 4 частые причины, по которым изменяют мужчины
1. ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ
2. ЛИЧНОСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ МУЖА
3. КРИЗИСНЫЕ ПЕРИОДЫ В ЖИЗНИ
4. ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ
- Охлаждение чувств – страсть угасла, супруги стали больше друзьями, чем любовниками.
- Недостаток внимания и эмоциональной близости – муж чувствует себя ненужным, невидимым или непонятым.
- Постоянные конфликты – ссоры, критика, недовольство со стороны жены могут подтолкнуть к поиску утешения на стороне.
- Отсутствие сексуальной гармонии – неудовлетворенность в интимной жизни, разное либидо, рутина.
2. ЛИЧНОСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ МУЖА
- Низкая ответственность и слабая воля – неумение противостоять искушениям, инфантильность.
- Потребность в самоутверждении – измена как способ почувствовать себя желанным, значимым.
- Склонность к полигамности – некоторые мужчины не видят ничего плохого в связях на стороне.
- Нарциссизм – желание получать восхищение от новых партнеров.
3. КРИЗИСНЫЕ ПЕРИОДЫ В ЖИЗНИ
- Кризис среднего возраста – страх старения, поиск новых эмоций, попытка «вернуть молодость».
- Стресс, депрессия – измена как бегство от проблем (работы, финансов, семьи).
- После рождения ребенка – муж чувствует себя заброшенным из-за внимания жены к малышу.
4. ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ
- Соблазн (флирт, внимание другой женщины) – ситуативная измена «по случаю».
- Алкоголь или наркотики – снижение самоконтроля.
- Влияние окружения – друзья, коллеги, пропагандирующие свободные отношения.
НО НИ ОДНА ИЗ ЭТИХ ПРИЧИН НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ЛОМАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!
Только вы сами можете распоряжаться своей жизнью. Ни один мужчина не должен причинять вам боль и страдания.
Эти женщины тоже столкнулись с изменой..
"Я никому не рассказывала об измене мужа. Стыдно, страшно, и в голове крутилась одна мысль: “Наверное, я сама виновата”. С Элиной я впервые сказала вслух, что он мне изменил. И меня никто не осудил. Наоборот — она помогла мне увидеть, что вина не на мне. Мы много говорили о самооценке, и я перестала мерить свою ценность его поступками. Это спасло меня от того, чтобы уйти в депрессию."
"Когда я пришла к Наталье, я была как выжатый лимон. Не могла работать, забросила детей, жила как в тумане. Она предложила начать с маленьких шагов: высыпаться, нормально питаться, хотя бы по 10 минут в день гулять на улице. Сначала я сопротивлялась — думала, что это не поможет. Но через месяц я поняла, что у меня снова есть силы. Я перестала плакать по утрам, смогла вернуться к работе и почувствовала, что жизнь продолжается."
"Я металась между “уходить” и “остаться”. В голове была каша, а сердце рвалось на части. С Ларисой мы разложили всё по полочкам: плюсы и минусы каждого варианта, что я получу и что потеряю. Это было тяжело, но честно. Я выбрала остаться, но уже на других условиях, которые мы проговорили с мужем. И главное — я перестала жить в страхе, что он уйдёт, потому что теперь я знаю, что справлюсь в любом случае."
"Анна умеет слышать то, что ты даже не говоришь. Я пришла к ней с жалобами на бессонницу, раздражительность, злость, а она мягко вывела меня на разговор о том, как я перестала ценить себя. Мы много говорили о моих границах и о том, как их защищать. Теперь я иначе смотрю на отношения: если меня не уважают — я ухожу, и точка. И это чувство свободы — лучшее, что я могла себе подарить."
НО КАЖДАЯ РЕШИЛА БОРОТЬСЯ!
Мы не знаем, что нас ждёт в будущем, но мы можем изменить момент "сейчас" и жить так, как хотим. И будущее поменяется вместе с нами.
Что происходит с женщиной, когда она узнаёт об измене мужа
_______
- Эмоциональный шок и чувство нереальностиВсё вокруг кажется чужим и ненастоящим. Мысли крутятся в голове: «Не может быть, это не про нас…» Мир рушится за секунду, и внутри остаётся только пустота.
- Острая боль и обидаЭто как удар в сердце, который невозможно остановить. Боль смешивается с яростью и ощущением предательства. Каждое воспоминание о нём — как новый укол.
- Потеря доверия к людямКажется, что теперь предать может любой. Даже близкие слова поддержки воспринимаются с подозрением, а желание закрыться от всех становится почти непреодолимым.
- Физическое истощениеОрганизм реагирует на стресс как на опасность: пропадает аппетит или, наоборот, тянет на еду, бессонница чередуется с постоянным желанием спать, сердце бьётся быстрее обычного, появляется дрожь.
- Панические мысли и зацикленностьВ голове бесконечно прокручиваются одни и те же вопросы: «Почему?», «Что я сделала не так?», «Кто она?». Это изматывает, отбирает силы и мешает думать о будущем.
- Падение самооценки и чувства собственной ценностиПоявляется ощущение, что с вами что-то не так, что вы недостаточно хороши. Это чувство разъедает изнутри и мешает даже элементарной заботе о себе.
И КАЗАЛОСЬ БЫ, ЧТО НЕТ НИЧЕГО ХУЖЕ, НО ЭТО ЛИШЬ ТОЛЬКО НАЧАЛО...
Проходит время и можно подумать, что всё позади и боль от измены утихла, но это не так. Глубоко внутри вы знаете, что становится только хуже.
Если оставить всё как есть, боль не исчезнет — она разрушит вас!
Каждый день промедления — это шаг в сторону пустоты и одиночества.
- Вы перестанете верить, что достойны любви – постепенно боль станет нормой. Вы начнёте соглашаться на крохи внимания, потому что глубоко внутри решите, что лучшего не заслуживаете.
- Вы оттолкнёте тех, кто вам дорог – постоянная раздражительность, слёзы, недоверие — это тяжело не только вам, но и детям, друзьям, близким. Окружение начнёт отдаляться, а вы останетесь одна с этой болью.
- Ваше тело начнёт сдавать –стресс не проходит бесследно: постоянная усталость, скачки давления, проблемы с гормонами, лишний вес или резкое похудение. Болезни станут вашим фоном, и даже врачи скажут: «Вам нужно убрать причину».
- Вы потеряете вкус к жизни – всё, что радовало раньше — путешествия, работа, любимые хобби — станет пустым и бессмысленным. Мир будет серым, а мысли — о том, что «ничего уже не будет, как прежде».
- Вы сами закроете себе путь к будущему – страх новой боли будет настолько сильным, что вы будете отталкивать даже тех, кто искренне хочет вас любить и поддерживать.
- Через годы вы будете жалеть об упущенном времени – время, которое можно было потратить на восстановление, на жизнь без боли, уйдёт. А привычка жить с раной превратится в тюремные стены, которые вы сами построили вокруг себя.
И В КОНЦЕ..
Работа, карьера, дети... вы теряете всё. Вас накрывает депрессия. Но самое страшное, что вы перестаёте верить в себя. НАВСЕГДА!
Специалисты центра "Среда" помогут вам
ПОЧИТАЙТЕ, ЧТО ГОВОРЯТ О ПСИХОЛОГАХ НАШЕГО ЦЕНТРА
С каждым человеком мы работаем индивидуально с учётом особенностей его проблем. Потому что главное правило у нас – не навредить.
Каждый психолог центра – специалист высокой квалификации
Вот ещё несколько историй женщин, переживших измену
«Честно, я не верила, что психолог может помочь. Думала, это всё “разговорчики”, а у меня боль такая, что хоть вой. Муж изменил с коллегой, я узнала случайно. Казалось, жизнь кончилась. Решила попробовать поработать с Элиной, потому что привлекло, что она именно с женщинами после измены работает. И знаете, с первой встречи я почувствовала, что меня не осуждают и не заставляют “быть сильной” прямо сейчас. Мы разобрали мои страхи, мою злость, и я поняла, что имею право на любые эмоции. Элина дала конкретные шаги, как перестать следить за ним, как успокоиться перед сном, как снова начать думать о себе, а не только о нём. Сейчас я уже смеюсь, встречаюсь с подругами, и впервые за полгода сплю спокойно. Спасибо ей за это.»
«После того, как узнала об измене мужа, я была как в тумане. Не могла есть, спать, даже на работу ходила по инерции. Мы пытались разговаривать, но всё заканчивалось скандалами и моими истериками. Подруга посоветовала Ларису, сказала: “Она тебе мозги на место поставит, но по-доброму”. Так и вышло. На первой сессии я просто рыдала, а Лариса тихо, без давления, помогла разложить всё по полочкам. Мы работали 5 встреч, и я впервые за долгое время почувствовала, что у меня есть выбор. Я не побежала разводиться в аффекте, но и перестала жить в иллюзиях. Сейчас у нас с мужем честный разговор и чёткие правила, а главное — я снова ощущаю себя женщиной, а не тенью.»
"Я боялась говорить с мужем об измене — думала, что сорвусь на крик или начну плакать. Анна научила меня вести трудные разговоры спокойно, без истерик. Мы отрабатывали фразы, которые помогают донести свою позицию без обвинений. Благодаря этому я смогла выслушать его до конца и понять, что он действительно чувствует. И самое главное — я поняла, что теперь могу сама выбирать, как будут выглядеть мои отношения."
"Я всё время жила в режиме “как он мог”. Эти мысли сжирали меня изнутри. Наталья предложила техники, которые я сначала считала глупыми, — например, вести дневник и оценивать уровень боли по шкале от 1 до 10. Но это реально работает. Я научилась видеть прогресс и понимать, что сегодня мне уже легче, чем вчера. Теперь я меньше зацикливаюсь на нём и больше думаю о том, как хочу жить дальше."
НАПИШИТЕ СВОЁ ИМЯ И ТЕЛЕФОН, МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ И РАССКАЖЕМ ВСЁ ПОДРОБНО
Поможем пережить измену мужа и принять взвешенное решение: уйти или остаться за 3 встречи
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ 30 МИН ВСТРЕЧУ , НА КОТОРОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ